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今天又是一年一度的清明节，以前的读书人，每到这个节日，总难免感慨万千，愁绪重重，并以诗词赋之。不过，在那数之不尽的清明古诗中，能够流传下来的则并没有多少，能够让人们代代传诵，堪称名作的则更是寥寥。
芒种稻麦
6月5日芒种节
芒种.三候
芒种是二十四节气中的第9个节气，今年是6月5日，此时太阳到达黄经75°时。
MANGZHONG何为芒种三候
芒种，是干支历“午月”之始。我国古代将这个时节分为三候：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声”。意思就是在这一节气中：
螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气，初生而破壳生出小螳螂。螳螂是昆虫中体型偏大的，身体为长形，多为绿色，也有褐色或具有花斑的种类；标志性特征是有两把“大刀”，即前肢，上有一排坚硬的锯齿，末端各有一个钩子，用来钩住猎物。头呈三角形，能灵活转动；复眼突出，大而明亮,单眼3个;触角细长;颈可自由转动;咀嚼式口器，上颚强劲。前足腿节和胫节有利刺，胫节镰刀状，常向腿节折叠，形成可以捕捉猎物的前足；前翅皮质，为覆翅，缺前缘域，后翅膜质，臀域发达，扇状，休息时叠于背上;腹部肥大。前足捕捉虫，中、后足适于步行，渐变态。
螳螂
喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，在感受到阴气而鸣叫。伯劳鸟是一种食肉的小型雀鸟，生性凶猛，通常以昆虫为食，也可以捕获青蛙、老鼠甚至其他小型鸟类为食。
伯劳鸟
与此相反，本应与其它鸟一样鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。反舌鸟长约三十厘米，上身灰褐，胸腹灰白色，黑色的嘴，长长的尾巴。飞翔时，羽翼散开，象把扇子。春天，是反舌鸟最活跃的时候，鸣声宛啭，高低抑扬，有自己多彩的曲调。
反舌鸟
此时节，雨量充沛，气温显著升高，可能有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等天气出现咯。
芒种时节话养生
这一时节如何养生呢？请突出“四要”哦。
一要注重养心。中医认为，夏天是养心的好时节，而夏气可以跟心气相通。但因热、湿之气大，导致人静不下心来，变得爱发脾气，精神不佳等，进而对心脏的健康十分不利。
二要清淡饮食。夏季人体新陈代谢旺盛，耗气伤津，宜多吃清淡，且生津止渴的饮食，多补水，注意食扁豆、薏仁、冬瓜等健脾化湿食物，多喝绿豆汤以防中暑。
三要保持睡眠时间。一般地说早睡早起加午休，午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。古人讲究“子午觉”，即：子时23点到1点，阴气最盛，阳气衰弱，此时睡觉，最能养阴；午时，11点到12点，阳气最盛，阴气衰弱，午时睡觉，有利于养阳。午休时间不宜过长，以15至30分钟为佳，多睡反而会导致下午头脑不清醒哦。
四要保持心情舒畅。此时节常让人烦躁不安，要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病患。
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文编制：彭果
图片来源：网络图
照片：新根
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