“芒种看今日，螳螂应节生。”一晃眼小满就进入了尾声，随着小满的过去，芒种的脚步却也到了。
作为夏季中的第三个节气，芒种的到来也标志着盛夏已至。
您别看芒种只是一个小节气，但是它可是大有来历，讲究也不少，快跟随我一块儿去了解一下吧~
芒种的来历
在每年六月六日前后太阳到达黄经75°时，气温变得闷热潮湿，而这时也就到了芒种节气。
在《通纬孝经援神契》中有言：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。”此时在中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，所以芒种时多雨也是造成空气湿热的重要原因。
芒种的“芒”，是指稻、麦之类有芒刺的谷物。《月令七十二候集解》有言：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。
晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”，不过农人们也戏称“忙种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏收。
正如农谚所说：“三麦不如一秋长，三秋不如一麦忙。”芒种时节，既是收割小麦的季节，又是播种谷黍的季节，忙收忙种，农人们恨不得多生一只手来帮助自己呢~
除此外，古代还将芒种分为三候：“初候螳螂生，二候鹃始鸣，三候反舌无声。”在这一节气中，螳螂在深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
与芒种有关的习俗
从习俗来说，芒种对于南方人的影响是非常深远的。
南方在芒种这个节气通常会“入梅”，即进入梅雨季节。芒种到了，花神们也纷纷退位，所以古有芒种送花神的习俗。
在我国四大名著之一的《红楼梦》中就描写过姑娘们按照上古风俗早起给花神们饯行的场面：“这日，那些女孩子们，或用柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成干旄旆幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展。”读起这样的文字，再想到大观园姑娘们的容貌，以及那缤纷的场面，真真忍不住想叹一句：“美！”
芒种时这样养生
芒种作为临近盛夏的第三个节气，这段时间里天气大多是高温湿热的，而且伴随着偶有大雨，潮湿的空气也会给人一种闷闷的感觉~
所以中医认为，“湿为阴邪，易困阻脾阳，阻遏气机，致脾阳不振，运化无权。”这个时候我们最容易产生食欲不振、腹胀、泄泻、舌苔厚腻等症状。
所以在芒种时节，养生应以健脾清热利湿为主，那具体如何养生呢？下面这份攻略您可得收好了~
生活起居上
芒种的时候天气潮湿闷热，这种天气状况下很容易影响我们的精神状态，所以在精神调养上我们应该保持轻松、愉悦、勿急躁的状态。
众所周知，夏日昼长夜短，我们在起居上宜晚睡早起，以顺应阳气的充盛，有利于气血运行。而且此时节湿气较重，易困阻人体阳气，使人处于慵懒的状态。
所以中午的午睡也是一定要有的，不用太长，10~20分钟即可，以保证下午人的精神面貌更好。
此外，对于患有关节疼痛及麻木病者，要尽量保持居住的环境湿度适中，切不可太过潮湿从而防止疾病的复发。
从立夏到小满再到芒种，夏天的脚步是越来越近。炎热的夏季里，我们在一边感受夏日风情时，也别忘记养生的重要性，毕竟身体健康才是第一位的~
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