｜芒种｜
GraininEar
芒熟忙种，
金浪渐远，
夏种奔忙，
东风染尽三千顷，
折鹭飞来无处停，
碧草峥嵘，
粉装多情的季节！
芒，草端也。
种，先种后熟也。
——说文解字
“芒种”一词最早的出处来自于《周礼》，“芒”，是指麦类等有芒植物的收获，“种”是指谷黍类作物播种的节令。“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
泽草所生，种之芒种。
——周礼·地官·稻人
｜初候，螳螂生｜
螳螂在去年深秋产卵于树枝表皮，时至此时，破壳而出，孵化出数百只幼虫。有木有想起《黑猫警长》中，雌螳螂吃到雄螳螂的画面，据专家（不确定那里的专家）推测，雌螳螂在交配时吃掉雄螳螂是为了补充能量......
｜二候，鹃始鸣｜
鹃，伯劳也。伯劳虽小，杀伤力极大，性格粗野暴躁，致命武器是它的嘴。《诗经·豳风·七月》“七月鸣鵙（jú），八月载绩”，鵙即伯劳，《七月》所描述的是周代农业生产情况，周历的七月即夏历（今阴历）五月。
｜三候，反舌无声｜
“反舌”即百舌鸟，“春始鸣，至五月稍止”，能学百鸟鸣叫声。
｜送花神｜
芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀习俗。人们认为，芒种已过，百花开始凋零，花神退位，故民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。
｜青梅酒｜
我国南方，每年五、六月正是梅子成熟的季节，人们会在芒种日煮梅酒。早在三国时期就有“青梅煮酒论英雄”的典故。
｜芒种时节衣食住行要注意什么｜
衣｜勿贪凉勤换衣
在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
很多女性朋友爱穿超短裙，容易引起宫寒、月经不调等妇科疾病，要预防下腹部受凉。男性朋友则喜欢裸露上身和脚部，要特别注意预防腹部和脚部受凉。
食｜清补宜吃八宝
芒种时节的饮食应以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，如山药、冬瓜、红枣、白扁豆、薏米、苡仁、红豆、赤小豆等。特别注意要忌生冷，以免伤脾胃。
甜食和辛辣的食物，这个时节要少吃，但生姜除外。俗话说“芒种食姜，医生不忙”，一些年老体弱的人在身边备点姜片，在感觉心脏不舒服时马上含在口里，可以避免心脏突发危险。生姜驱湿祛寒，红枣补益脾胃，将一片生姜切成细丝，与5枚红枣一起煮成姜枣茶，常喝既防病又保健。
住｜养生须晚睡早起
潮湿多雨易生霉。房间要经常通风，每天至少在1个小时以上。
潮湿生虫，螨虫、蚊子和各种虫子都变得异常活跃。凌家艳说，天晴时，衣服要见太阳，家里角角落落要打扫一遍，床单、窗帘都要清洗。如果连续几天阴雨，内衣裤在洗干净后，最好用开水烫洗再晾晒，穿前可用电吹风将衣服吹干，以防真菌滋生。
行｜外出多补水防中暑
多做做户外有氧运动，快走、慢跑、游泳、骑自行车都是不错的选择。但一定多喝水以防中暑。
出门紫外线强，要预防日光性皮炎，外出时尽量采取物理防晒方法：打太阳伞、戴遮阳帽等，同时避开正午时分。吃了光敏性食物，如芹菜、苋菜、黑木耳、菠萝等，尽量少出门。
北宋／米芾／夏序清和帖
｜赏析｜
芾启。久违。倾仰。夏序清和。起居何如。衰年趋(趋)召。不得久留。伏惟珍爱。米—斛。将微意。轻尠（鲜）悚仄。馀惟加爱加爱。芾顿首。窦先生侍右。
此帖是米芾的精品之一，写的潇洒超逸，不激不励，用笔比较含蓄，与其它帖比较，温和了许多，但笔划的轻重时有对比，字的造型欹侧变化，又使此帖平添了几分俊迈之气。
清／余樨／端阳景图
｜赏析｜
此画以挺秀细润的笔法，将菖蒲、蜀葵、蜻蜓、蟾蜍和青蛙等自然景物有机结合起来。构图简洁、疏密相宜，用笔工整，严而不板，秀润中略得野趣。花的娇态，叶的反正，蜻蜓的飞翔，青蛙的游姿，描绘的都很细致，具有质感和动势，其写实功力，较为深厚。
清／郎世宁／聚瑞图
｜赏析｜
清代康雍乾三朝宫廷画师，意大利传教士郎世宁绘制的《聚瑞图》中的植物正值芒种时节之物，饱满的麦穗和盛开的荷花给人以丰盛清新之感。
｜时雨｜
宋／陆游
时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。老我成惰农，永日付竹床。衰发短不栉，爱此一雨凉。庭木集奇声，架藤发幽香。莺衣湿不去，劝我持一觞。即今幸无事，际海皆农桑。野老固不穷，击壤歌虞唐。
｜初夏即事｜
宋／王安石
石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。
｜梅雨七绝｜
宋／范成大
乙酉甲申雷雨惊，乘除却贺芒种晴。
插秧先插蚤籼稻，少忍数旬蒸米成。
｜伊犁记事诗｜
清／洪亮吉
芒种才过雪不霁，伊犁河外草初肥。
生驹步步行难稳，恐有蛇从鼻观飞。
｜芒种｜
当代／左河水
艳阳辣辣卸衣装，梅雨潇潇涨柳塘。
南岭四邻禾壮日，大江两岸麦收忙。
黄梅时雨，莲荷幽栖。伯劳始鸣，饯送花神。暑微顾影，斜阳斑驳。庭下井凉，青梅煮酒，微醺香梦。
｜蒲月花开，纷飞向天际｜
美国著名诗人惠特曼在浪漫主义诗集《草叶集》中，用这样一句话对生命进行了诠释。“哪里有土，哪里有水，哪里就长着草。”
／蒲月分三候／
／蒲赏／
花／菖蒲器／青銅王子形水瓶
花／茶菖蒲器／古銅亜字形華瓶
花／黄花菖蒲器／古銅請来形華瓶
花／黄菖蒲器／金銅華瓶
花／葉蘭、黄菖蒲器／金銅華瓶
花／姫蒲、沢瀉器／古銅亜字形華瓶
花／麦、米茅器／古銅亜字形華瓶
芒种时风火相煸，人们也易感到烦躁不安。俗话说“心静自然凉”，其实就是夏天调整情绪的一个办法。也就是说，在炎热的夏天，我们应当调整呼吸，使心神安静，意念中如能想像着心中存有冰雪，便不会感到天气极其炎热了。在此期间，应注意保持积极心态，尽量少发火。
在夏季，
可以常听悠扬的音乐、养花弄草、欣赏书画、聚友品茗闲谈，
或做适量缓慢运动，
都有利于调节精神、保持心情舒畅。
内心清静，
气定神闲，
心态平衡，
安静处之。
／芒种积阴凝雨润／菖蒲修剪莫蹉跎／
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